3장 - 운동과 훈련의 생체에너지학

운동의 대사 특이성 : 생물학적 체계에서 에너지 변환을 이해하는 것효과적이고 생산적인 훈련 프로그램 : 특정한 운동 유형별 필요한 에너지가 어떻게 동원되는지, 에너지 변환이 어떻게 변형되는지를 이해함으로써 설계됨 인체의 골격근에서 ATP의 보충을 위한 기본적인 3가지 에너지 시스템에 대해 논의 주요 용어 생물학적 시스템에서 생체에너지학의 주요 관심사는 탄단지를 생물학적으로 사용할 수 있는 에너지로 변형시키는 것탄단지의 화학적 결합을 끊는 것을 말함 : 끊으면서 에너지 제공 이화작용으로 방출된 에너지를 사용해서 합성하는 걸 동화작용발열반응은 이화작용에너지 흡수 반응은 동화작용 대사 : 생물학적 시스템 내에서 일어나는 이러한 모든 이화작용 및 발열반응 혹은 동화작용 및 에너지 흡수 반응 이화작용이나 발열반..